Il TRX® Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi.
Il TRX® è un tipo di allenamento che rientra nelle discipline di training funzionale
Questa nuova tecnica di allenamento funzionale si effettua attraverso un attrezzo costituito da corde e maniglie che, sfruttando il peso del corpo umano, permette l’analisi, la rieducazione ed il miglioramento del movimento di ogni distretto coroporeo.
L’allenamento tramite la tecnica TRX® si svolge a diversi piani e coinvolgendo tutte le catene cinetiche. Al centro della tecnica vi è quindi la capacità del corpo di fungere da elemento allenante, e quindi attivo, che non subisce passivamente uno stimolo esterno ma che diventa lui stesso un attrezzo di allenamento. Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia.
Aumenta la resistenza muscolare
È adatto a persone di tutti i livelli di fitness e non solo
Comprende una serie di esercizi da eseguire a terra, in piedi o sospesi mentre si tengono tra le mani due cavi ancorati al soffitto. Sfruttando il peso corporeo, l’allenamento riesce ad essere personalizzato e perfettamente calibrato alle proprie esigenze. Inoltre, è possibile rendere il training più pesante aumentando la difficoltà e l’intensità del workout.
Gli allenamenti non sono monotoni, ma anzi comprendono esercizi estremamente dinamici e completi che permettono di lavorare su tutti i muscoli del corpo.
I corsi sono solo individuali o formula duetto per lavorare in sicurezza svolgendo gli esercizi in modo corretto.
